Blog

SUPLEMENTACJA Nie bójmy się tego pojęcia

SUPLEMENTACJA Nie bójmy się tego pojęcia

Herbata Mocy czyli zioła w sporcie

W obecnej dobie sportu wykorzystujemy wszystkie możliwe dozwolone środki. U zawodowców nie ma przypadków, całe życie sportowe i poza sportowe jest podporządkowane do osiągania maksymalnych wyników. Wiążę się to z ciężką harówą i nie zawsze idzie w parze z dbaniem o zdrowie. Zawodowy sportowiec ma krótki czas na spełnienie swoich marzeń oraz na zabezpieczenie siebie i swoich najbliższych na przyszłość. Dlaczego to się nie wszystkim udaje ? Ponieważ nierzadko wiąże się to dużym ryzykiem utraty zdrowia poprzez przekraczanie granic możliwości własnego ciała. Motywacja do pracy to jedno a organizm to drugie. Zdarza się tak, że ciało odmawia posłuszeństwa mimo, że głowa chce więcej. Dlatego też powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na regenerację. O odpowiedniej proporcji składników pokarmowych, która jest niezbędna do odbudowy zasobów energetycznych oraz budulcowych ciała wszyscy wiemy ale czy jest coś co pozwoli poprawić samopoczucie, obniżyć ciśnienie, poprawić pracę układu pokarmowego, zniwelować stany zapalne oraz zabezpieczyć organizm przed przeziębieniem a przy okazji zadziała profilaktycznie w wielu innych schorzeniach?...

Czytaj więcej...

Diagnoza

Podobno ludzie dzielą się na takich co maja coś do powiedzenia i na tych co ciągle mówią… Testujemy, czyli sprawdzamy, bo chcemy wiedzieć więcej, bo chcemy się porównać, chcemy… Nierzadko bardzo wcześnie wyolbrzymiamy cele sportowe i nie widzimy lub nie chcemy dostrzec, że nasze ciało ogranicza ich realizację.

Czytaj więcej...

Trenerze, czy dzieci muszą brać udział w rozgrywkach ligowych?

Moi drodzy,

mogą a nie muszą. Jeśli bierzemy pod uwagę wszechstronny rozwój dziecka w tzw. złotym okresie czyli do około 13,14 roku życia może lepiej w weekendy nadrobić zaległości edukacyjne, może lepiej dłużej pospać, może lepiej razem z całą rodzina spędzić czas?

W jaki sposób najlepiej wykształcić u dziecka czas reakcji, postrzeganie, przewidywanie – czyli składowe szybkości , obecnie najważniejszej cechy motoryczne w piłce nożnej .

Czytaj więcej...

Piłkarski top talent

Testy w Bundeslidze. Młody Polak w Bayernie Monachium.

Tym razem prawdziwa petarda czyli udział w testach piłkarskich akademii Bayernu Monachium Cypriana Popielca.

Czytaj więcej...

Futbol jest prosty.

  • Trzeba zagrać koledze na właściwą nogę.
  • Po zagraniu zmienić pozycję w sprincie.
  • Zagrać w najlepsze miejsce na boisku.
  • Trzeba strzelać na bramkę i nie dopuścić do strzałów na swoją bramkę.
  • Trzeba wykonać największą ilość sprintów jaka jesteśmy w stanie wykonać.
  • Mecz jest po to, by znaleźć negatywne aspekty gry i je poprawić w czasie treningu po to, by następny mecz był lepszy.
  • Trening jest po to, by zagrać super w meczu.
Czytaj więcej...

Ostatnio dodane