football

Obozy

Obozy piłkarskie dedykowane są dla zawodników w wieku 10 do 20 lat. W naszych obozach mogą wziąć udział tylko zawodnicy trenujący w klubach i akademiach piłkarskich. Na naszych obozach piłkarskich uwzględniamy makrocykl przygotowania zawodników w klubach.

Nasz mikrocykl obozu oparty jest na:

  • kontroli obciążeń treningowych przy pomocy sport testerów,
  • kształtowaniu zdolności motorycznych takich jak: siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacyjne zdolności motoryczne, gibkość,
  • poprawie techniki indywidualnej poprzez piłkarski trening indywidualny.

Cały mikrocykl naszego obozu piłkarskiego uwzględnia dyspozycję dnia uczestnika co oznacza, że plan dnia ustalany jest po zakończonym dniu treningowym. Nasz obóz piłkarski rozpoczynamy testami diagnostycznymi co pozwala na indywidualne podejście do treningu każdego uczestnika naszego obozu.


  • Zawodnicy trenują minimum dwa razy dziennie oddo 120 minut (w zależności od rodzaju treningu)
  • Zawodnicy zapoznani są ze swoimi progami obciążeń treningowych
  • Zawodnik naszego obozu jest świadomy tego co i po co wykonuje na treningu.
  • Trening indywidualny pozwala na wydobycie maksymalnego potencjału z każdego zawodnika.
  • Zawodnicy otrzymują na czas obozu po dwa komplety strojów.
  • Zawodnicy powyżej 13 roku zycia trenują tylko profesjonalnymi piłkami firmy adidas lub nike – meczówkami z atestem FIFA.
  • Zawodnicy nawadniani są isotonikiem.
  • Zawodnicy mają codzienną kontrolę nawadniania.
  • Zawodnicy uzupełniją braki energetyczne poprzez stosowanie węglowodanów podanych do 15 minut po treningu.
  • Zawodnicy mają do dyspozycji FIZJOTERAPEUTĘ.

Ze względu na konieczność regeneracji zawodników pierwszy trening nie odbywa się wcześniej jak o godzinie 9.00. Zawodnicy do 14 roku Życia objęci są przede wszystkim treningiem kształtującym technikę, KZM,szybkość, siłę, umiejętność pojedynków 1x1, 2x2, 4x4 a także 1x2. Zawodnicy powyżej 14 roku życia kształtują umiejętności piłkarskie w aspekcie przygotowania motorycznego. W tej kategorii wiekowej dążymy do przełamania bariery psycho motorycznego zmęczenia.